Mindfulness digital

Algunas personas se adaptan mejor a la fatiga virtual porque: exploran activamente la tecnología, personalizando la experiencia a sus necesidades. Sienten curiosidad por las herramientas y experimentan con funciones (fondos, vistas, audio, etc.). Esto mitiga el desgaste mental y mejora la relación con la tecnología. Recomendación: Fomentar una cultura de experimentación tecnológica, brindando formación y autonomía para que cada persona adapte las herramientas a su estilo.

Por: EQUIPO ESGHOY

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Por: EQUIPO ESGHOY

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Robots humanoides: la próxima revolución laboral ya está en marcha

A medida que convergen avances en IA, reducción de costos y mayor destreza física, los robots humanoides comienzan a pisar fuerte en el mercado laboral. El futuro del trabajo ya no es solo digital. Es físico, autónomo y cada vez más humanoide.

Por: EQUIPO ESGHOY

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Medir impacto y ajustar estrategias

Para garantizar que las iniciativas no sean solo simbólicas, es necesario definir indicadores claros de éxito y realizar evaluaciones periódicas. Esto incluye monitorear participación, satisfacción, reducción de estrés y cambios en la cultura laboral. El análisis constante permite ajustar programas según las necesidades reales y demuestra transparencia.

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Crear espacios de escucha y participación

Involucrar a los colaboradores en la identificación de necesidades y soluciones para su bienestar mental es clave. Encuestas, grupos focales y reuniones abiertas permiten que los programas se diseñen desde la realidad de quienes los viven.

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Facilitar acceso a profesionales de salud mental

No basta con talleres o charlas motivacionales: contar con psicólogos, terapeutas o coaches especializados accesibles para todos los colaboradores es fundamental. Estos recursos deben ser confidenciales, continuos y adaptados a las necesidades individuales de la plantilla. Brindar acceso profesional demuestra un compromiso concreto y reduce el riesgo de wellness-washing.

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Capacitar a líderes y mandos intermedios

El liderazgo juega un papel central en la percepción de las iniciativas de bienestar. Capacitar a gerentes y supervisores para reconocer señales de estrés, ansiedad o agotamiento, y para brindar apoyo efectivo, fortalece la cultura de cuidado emocional. Un liderazgo empático garantiza que los colaboradores sientan que sus necesidades son valoradas.

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